2021二十四节气表
马上就要立秋了，关于立秋的习俗你知道多少?
“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄”，立秋要到了，炎热的夏天已成为历史，凉爽的秋天即将到来，那么关于立秋的习俗你知道多少呢?常见的立秋习俗有哪些？
立秋之—贴秋膘
老话说：一夏无病三分虚，夏天天气炎热，人们往往食欲不振，胃口不佳，因此过完夏天，体重大多会减轻，因而夏天又称“苦夏”。本着夏天结束了，夏天受的“苦”要在秋天补回来，因此立秋这天，很多地方有“贴秋膘”的习俗，既然要补，肯定是要吃好的，吃肉补膘。
立秋这天，很多家庭会吃炖肉、红烧肉、红焖肉、炖鸭等，总之，这是个理直气壮地大口吃肉的节气!
立秋之—啃秋
啃秋也叫咬秋，很多人会在立秋这天，买西瓜、香瓜或桃回家，全家人抱着瓜啃，称“咬秋”，寓意炎炎酷暑已结束，时逢立秋，要将其咬住，不生秋痱，预防疟疾。其实，啃秋啃得不是西瓜，是丰收的喜悦。
立秋之—喝秋水
有些地方，立秋这天，全家人会一起喝一杯立秋水。因为夏天酷热难耐，出汗多，水分大量流失，因此，立秋之日要喝杯立秋水，寓意消暑解热，避免秋天腹泻、拉肚子。
立秋之—晒秋
在湖南、江西、安徽等地，还有“晒秋”的习俗。立秋这天，农民会利用自家的窗台等地方晾晒农作物，寓意丰收和期待来年也能有个好的收成。
立秋之—吃鸡蛋、福圆
有些地区，立秋这天有吃鸡蛋、桃子等习俗，我国台湾地区则有吃龙眼的习俗，台湾盛产龙眼，龙眼又叫“福圆”，他们认为吃了“福圆”，能旺子孙后代的仕途，能做大官，因此有谚语云：“食福圆生子生孙中状元”。
立秋之——食“三宝”
中医认为立秋后白天天气依然炎热，早晚间寒气将渐盛，因而饮食方面要注意清热滋阴润燥。因而，立秋后，宜食“三宝”，所谓“三宝”通常指的是：茄子、莲藕、紫苏。也有些地方认为“三宝”是指：莲藕、秋桃、秋梨(或龙眼)·····虽因地方不同，稍有差异，但立秋后食用这些食物，可清热养阴，缓解秋燥。俗谚也说道：“立夏栽茄子，立秋吃茄子。”、“荷莲一身宝，秋藕最补人”，总之立秋后，多食用茄子、莲藕、西兰花、紫苏、海带、鱼肉等食物，多吃“酸味”水果，如苹果、梨、桃、龙眼、葡萄、柚子等。
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